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Article 39
Comment réaliser une projection astrale :
La projection astrale désigne une expérience hors du corps (EHC) durant laquelle l'âme quitte le corps physique et voyage sur le plan astral, qui est supposé être un monde intermédiaire entre le Paradis et la Terre. Les gens expérimentent souvent cet état pendant la maladie ou lorsqu'ils sont impliqués dans une expérience de mort imminente (EMI), mais il est également possible de pratiquer volontairement la projection astrale. Cet article contient des instructions pour savoir comment rendre cela possible.Préparer son corps et son esprit pour la projection astrale
Commencez le matin. Plutôt que de s'exercer à la projection astrale le soir, juste avant de s'endormir, commencez à une heure matinale quand vous êtes encore somnolent(e). Certains disent qu'il est plus aisé d'atteindre l'état nécessaire à la relaxation et à une conscience élevée de soi aux aurores.
Créez une atmosphère agréable. La projection astrale requiert un état de relaxation profonde. Vous devez donc réaliser cette expérience dans une partie de votre maison où vous vous sentez parfaitement à l'aise. Couchez-vous sur votre lit ou sur le canapé et détendez-vous.- Il est plus facile de réussir une projection astrale seul(e) qu'avec quelqu'un d'autre dans la pièce. Si vous dormez en temps normal avec quelqu'un, choisissez une pièce autre que votre chambre pour pratiquer la projection astrale.
- Tirez les stores ou les rideaux et débarrassez la chambre de tout bruit distrayant. N'importe quelle sorte d'interruption pourrait perturber l'état de relaxation auquel vous devez parvenir.
Couchez-vous et relaxez-vous. Positionnez-vous sur le dos dans la pièce de votre choix. Fermez les yeux et essayez de débarrasser votre esprit de toute pensée source de distraction. Concentrez-vous sur votre corps et sur ce qu'il ressent. Le but est d'atteindre un état de relaxation mentale et physique complet.
- Contractez vos muscles puis relâchez-les. Commencez par vos orteils et continuez en remontant jusqu'à votre tête. Assurez-vous que chaque muscle soit complètement détendu avant de passer à l'étape suivante.
- Inspirez profondément puis expirez complètement. Ne gardez pas de tensions dans votre poitrine et vos épaules.
- Concentrez-vous sur votre respiration. Ne vous laissez pas emporter par vos soucis extérieurs et ne soyez pas préoccupé tout de suite par l'idée de votre âme se désolidarisant de votre corps. Laissez-vous juste plonger dans la relaxation.
- Pour accélérer le processus de préparation, vous pourriez utiliser un quartz. Tenez le quartz au-dessus du centre de vos sourcils, où se trouve votre 3 ème œil et fermez les yeux en respirant profondément. Vous allez ressentir des vibrations et votre esprit s'éclaircir. Essayez de visualiser la couleur pourpre, dorée ou blanche. Lorsque vous commencerez le voyage, déposez le quartz sur votre poitrine, votre ventre ou tenez-le dans une main. Grâce à ses hautes vibrations, le quartz va vous protéger, car les énergies qui sont négatives ont des vibrations plus basses.
Détacher son âme de son corps
Atteignez un état hypnotique. Laissez votre corps et votre esprit s'approcher du sommeil, mais ne perdez pas totalement conscience. Être à mi-chemin entre l'éveil et le sommeil, c'est-à-dire à l'état hypnotique, est nécessaire pour la réalisation de la projection astrale. Hypnotisez-vous grâce à la méthode suivante.
- Tout en gardant vos yeux clos, laissez votre esprit vagabonder vers une partie de votre corps, comme une main, un pied ou un orteil.
- Concentrez-vous sur cette partie du corps jusqu'à ce que vous soyez en mesure de la visualiser parfaitement, même avec les yeux fermés. Continuez à vous concentrer jusqu'à ce que toute autre pensée s'évapore.
- Utilisez votre esprit pour contracter cette partie de votre corps, mais ne faites aucun mouvement physique. Visualisez vos orteils s'enroulant et se déroulant ou vos doigts se serrant et se desserrant, jusqu'à ce que vous ayez l'impression de les bouger physiquement.
- Élargissez votre concentration à l'ensemble de votre corps. Bougez vos jambes, vos bras et votre tête en utilisant uniquement votre esprit. Restez bien concentré jusqu'à ce que vous soyez capable de bouger votre corps entier dans votre esprit seulement.
Entrez dans un état de vibration. Beaucoup de personnes ont raconté sentir des vibrations, venant par vagues à des fréquences différentes, au moment où l'âme se prépare à quitter le corps. Ne soyez pas effrayé par ces vibrations, car la présence de la peur pourrait vous obliger à quitter votre état de méditation ; à la place, succombez aux vibrations puisque votre âme se prépare à quitter votre corps.
Utilisez votre esprit pour déplacer votre âme de votre corps. Imaginez dans votre esprit la pièce dans laquelle vous êtes allongé. Déplacez mentalement votre corps afin de vous tenir debout. Regardez autour de vous. Levez-vous du lit et traversez la pièce puis retournez-vous et regardez votre corps resté sur le lit.- Votre expérience hors du corps est réussie si vous avez l'impression de contempler votre corps du dessus à travers la pièce et que votre conscience est désormais séparée de votre corps.
- Cela demande beaucoup d'entrainement pour arriver à ce résultat. Si vous avez du mal à détacher complètement votre âme de votre corps, essayez d'en détacher seulement une main ou une jambe pour commencer. Continuez à vous entrainer au point d'être capable de vous déplacer dans la pièce.
Retournez à votre corps. Votre âme reste toujours connectée à votre corps par une force invisible, souvent désignée comme le « cordon d'argent ». Laissez cette force guider votre âme vers votre corps. Reprenez possession de votre corps. Bougez vos doigts et vos orteils (physiquement, pas seulement mentalement) et laissez-vous retrouver une conscience entière.
Explorer le plan astral
Ayez la confirmation que vous êtes bien en train de projeter votre âme depuis votre corps. Une fois que vous avez maitrisé comment projeter votre âme depuis votre corps dans une même pièce, vous aurez envie de confirmer que vous étiez bien sûr deux plans séparés.- La prochaine fois que vous exercerez la projection astrale, ne vous retournez pas pour regarder votre corps. À la place, quittez la pièce et rentrez dans une autre pièce de la maison.
- Examinez un objet dans une autre pièce, quelque chose que vous n'aviez encore jamais remarqué au sens physique. Prenez mentalement note de sa couleur, sa forme et sa taille en faisant attention au maximum de détails possible.
- Retournez à votre corps. Rendez-vous physiquement dans la pièce où vous venez d'aller mentalement. Allez vers l'objet que vous avez examiné pendant votre voyage astral. Pouvez-vous confirmer les détails que vous avez notés quand vous avez examiné cet objet par le biais de votre esprit ?
Explorez plus loin. Durant les sessions de projection astrale suivantes, allez dans des endroits qui vous sont de moins en moins familiers. Chaque fois, notez des détails que vous n'aviez encore jamais remarqués. Après chaque session, vérifiez physiquement ces détails. Après quelques voyages, vous aurez assez d'expérience pour voyager dans des endroits qui vous sont complètement étrangers avec l'assurance que vous avez en réalité réussi une projection astrale.
Retournez toujours à votre corps. Certains disent que la projection astrale est dangereuse, en particulier quand quelqu'un possède assez d'expérience pour se rendre dans des lieux qui lui sont étrangers. L'excitation de faire l'expérience d'une sortie du corps éloigne certaines personnes de leur corps pendant de longues périodes, ce qui est perçu comme capable de briser le « cordon d'argent ». Assurez-vous de rester conscient que votre corps est resté à la maison pendant que votre âme est projetée ailleurs.- Le « cordon d'argent » ne peut être coupé, mais il est dit que votre âme peut avoir du mal à reprendre possession de votre corps si vous dépensez trop d'énergie en dehors de lui.
- Certaines personnes disent que lorsque vous projetez votre âme, un démon peut habiter votre corps. Si cela vous préoccupe, bénissez la pièce dans laquelle vous vous trouvez avant de faire le voyage astral. Comme vous demanderez d'être protégé, rien ne pourra vous arriver.
- Il est possible que votre âme interagisse avec celles d'autres personnes faisant également un voyage astral. Lorsque vous serez habitué à faire des voyages, demandez à un ou une amie ayant de l'expérience de vous accompagner. Avoir une relation sexuelle lors d'une projection peut être merveilleux. N'oubliez cependant pas de revenir dans votre corps.
- Lorsque vous vous projetez, vous pouvez soigner d'autres personnes, cette faculté peut alors être très puissante. Commencez par visualiser la personne malade, qu'elle soit dans son lit ou non, l'endroit où elle se trouve n'a d'ailleurs pas d'importance, car en voyage astral, les distances ne comptent pas. Demandez la guérison et la protection de la personne concernée durant votre projection. Vous pouvez renforcer l'effet même quand vous ne faites pas un voyage astral. Observez la lumière blanche se trouvant dans vos mains de la façon la plus forte possible puis quand vous êtes préparé, posez une main sur le front de la personne concernée, l'autre sur son ventre et faites pénétrer la lumière blanche dans son corps. Vous devez être remplie d'amour et vos intentions doivent être bonnes. Vous verrez peut-être la personne quelques jours plus tard vous raconter que quelque chose d'extraordinaire lui est arrivé...
Conseils- Souvenez-vous toujours que vous avez le contrôle. Si vous avez peur et que vous voulez arrêter, bougez simplement votre corps de façon physique pour rappeler votre esprit.
- Il est préférable de ne pas être fatigué mentalement ou physiquement quand vous tentez la projection astrale, car vous pourriez trouver cela difficile de rester concentré.
- Soyez libre de marcher où bon vous semble. Mais n'allez pas trop loin lors de vos premières tentatives. Si vous êtes novice sur le plan astral, allez dans des endroits plus proches.
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Article 44
Lobsang Rampa
« Nous vous conseillons de lire très attentivement cette leçon, et puis de choisir la soirée que vous voudrez consacrer à votre voyage astral. Préparez-vous à l'avance, en vous répétant que, ce soir-là, vous quitterez votre corps et resterez pleinement conscient de tout ce qui vous arrivera. Il est indispensable de se préparer, de décider à l'avance de ce que l'on fera. Les Anciens employaient des « incantations » ; autrement dit, ils récitaient une mantra (qui est une forme de prière) dont l'objet était de subjuguer le subconscient. Par la répétition de cette mantra, le conscient, qui représente seulement un dixième de notre être, pouvait envoyer un ordre impératif au subconscient. Vous pouvez agir de même et réciter par exemple :
« Tel jour, je vais voyager dans le monde astral,
et je vais rester entièrement conscient de ce que je ferai et de ce que je verrai.
Je me le rappellerai lorsque j'aurai regagné mon corps.
Je n'oublierai rien. »
Vous devrez répéter cette mantra par groupes de trois, c'est-à-dire la réciter et la réciter encore deux fois. Voici pourquoi : si on déclare une chose, cela ne suffit pas pour alerter le subconscient, parce qu'on ne cesse de penser, de déclarer des choses et notre subconscient doit se dire que le conscient est bien bavard ! Mais si l'on répète une seconde fois les mêmes mots, exactement, le subconscient commence à dresser l'oreille. A la troisième affirmation, il écoute la mantra, qui est reçue et enregistrée. Supposons que vous récitiez les trois affirmations dans la matinée, vous devrez les répéter à midi et encore une fois le soir (si vous êtes seul, bien entendu) juste avant de vous endormir. C'est en somme comme lorsque l'on veut enfoncer un clou. Vous appuyez la pointe du clou contre le mur mais un seul coup de marteau ne suffit pas, vous devez continuer de taper jusqu'à ce que le clou soit enfoncé. Ainsi, les affirmations administrent des coups de marteau et enfoncent le désir dans la conscience du subconscient. Cette méthode n'est pas nouvelle, elle est vieille comme le monde car les peuples anciens n'ignoraient rien des pouvoirs de la mantra et des affirmations ; c'est nous qui avons oublié ou qui sommes devenus cyniques et incrédules. C'est pour cela que nous insistons ; vous devez répéter ces affirmations pour vous seul, sans rien en dire à personne, car si des sceptiques savent ce que vous cherchez, ils se moqueront et pourront même insinuer des doutes dans votre esprit. Ce sont les gens qui ricanent et doutent qui ont empêché les adultes de voir les Esprits de la Nature et de converser télépathiquement avec les animaux, ne l'oubliez pas. Vous avez choisi le jour, la soirée et, lorsque cette date viendra, vous devrez faire tout au monde pour rester calme, en paix avec vous-même et avec vos semblables. C'est d'une importance capitale. Il ne doit exister aucun conflit risquant de vous énerver.
Supposons par exemple que ce jour-là vous ayez eu une violente discussion avec quelqu'un ; vous penserez alors à ce que vous auriez pu rétorquer, vous vous rappellerez des mots blessants et votre attention ne sera pas uniquement concentrée sur votre voyage astral. Si vous êtes troublé ou angoissé au jour choisi, remettez à plus tard votre voyage, attendez une journée plus paisible. Si tout est resté calme, si vous avez passé votre journée à songer avec une joie anticipée à votre voyage dans l'astral tout comme vous attendriez avec une joyeuse impatience une visite à un être cher que vous voyez trop rarement parce qu'il habite loin, alors retirez-vous dans votre chambre, déshabillez-vous lentement, en restant tout à fait calme, en respirant profondément. Assurez-vous que votre vêtement de nuit ne vous gêne en rien, qu'il n'est pas trop serré au cou ou à la taille car une gêne quelconque irrite le corps physique et risque de provoquer un sursaut au moment crucial. La température de votre chambre doit être agréable, ni trop chaude ni trop froide. Vos couvertures ne doivent pas être trop lourdes afin que vous ne vous sentiez pas oppressé par leur poids. Tirez soigneusement vos rideaux, fermez vos volets, éteignez votre lumière. Cela fait, allongez-vous confortablement.
Une fois bien installé, détendez-vous, laissez-vous mollir. Ne vous endormez pas si vous pouvez l'éviter bien que, si vous avez bien répété votre mantra, le sommeil ne soit pas un obstacle à vos souvenirs. Nous vous conseillons de rester éveillé parce que ce premier voyage hors du corps est vraiment passionnant. Bien couché, sur le dos de préférence, imaginez que vous poussez un autre corps hors de vous-même, imaginez que la forme spectrale de l'astral est chassée de vous. Vous la sentirez s'élever, se retirer des molécules de votre chair. Vous sentirez quelques légères démangeaisons, vite calmées. A ce moment, faites très attention, ne bougez pas brusquement, car un sursaut trop violent risque de rappeler brutalement le corps astral dans le physique.
La plupart des gens, pour ne pas dire tout le monde, ont eu l'impression de tomber au moment de s'endormir. Les sages pandits affirment que c'est une relique des temps où l'homme était un singe. A vrai dire, cette sensation de chute est causée par le sursaut qui fait retomber l'astral à peine libéré dans le corps physique. Si vous savez qu'il y a un risque de sursaut, alors vous vous maîtrisez; vous devez donc connaître les difficultés afin de les surmonter. Quand les légères démangeaisons auront cessé, ne faites aucun mouvement bien que vous sentiez une fraîcheur soudaine, l'impression que quelque chose vous a quitté. Vous sentirez peut-être quelque chose juste au-dessus de vous comme si quelqu'un vous avait jeté un oreiller sur la figure. Ne vous troublez pas, et si vous gardez votre calme vous vous apercevrez soudain que vous vous contemplez vous-même, du pied du lit, ou même du haut du plafond.
Examinez-vous tranquillement et maîtrisez votre étonnement, car jamais vous ne vous verrez aussi clairement que cette première fois. Nous nous voyons dans la glace, bien sûr, mais nous ne voyons pas notre reflet réel. Par exemple, la gauche et la droite sont inversées, et il existe d'autres distorsions. Rien n'est comparable au premier regard que l'on jette sur soi-même. Après cet examen, vous devrez vous entraîner à évoluer dans la pièce ; ouvrez un placard, des tiroirs de commode, observez avec quelle facilité vous vous déplacez. Allez contempler de près le plafond, tous ces endroits qui vous sont ordinairement inaccessibles. Vous serez certainement atterré en y trouvant beaucoup de poussière, mais elle vous permettra de vous livrer à une expérience utile ; essayez d'y laisser la trace de vos doigts et vous verrez que c'est impossible. Vos doigts, votre main, votre bras tout entier s'enfonceront dans le mur sans que vous éprouviez la moindre sensation. Quand vous vous serez assuré que vous pouvez aller et venir à votre gré, regardez entre vos corps astral et physique. Voyez comme votre corde d'argent scintille ! S'il vous est arrivé d'entrer dans une forge d'autrefois, vous vous souviendrez du rougeoiement du fer et des étincelles qui jaillissent à chaque coup du marteau d'enclume, mais ici, au lieu d'être rouge vif, ces lueurs sont bleues et même parfois jaunes.
Eloignez-vous de votre corps physique et la corde d'argent s'étirera souplement sans que son diamètre diminue. Contemplez encore une fois votre corps physique, et puis allez vers la destination que vous aurez choisie, pensez à la personne que vous voulez voir, ou au lieu, sans faire le moindre effort. Vous vous élèverez alors, vous traverserez le plafond et le toit, vous verrez votre maison et votre rue. Puis, comme c'est votre premier voyage conscient, vous vous dirigerez assez lentement vers votre destination, et vous reconnaîtrez le terrain que vous survolez. Quand vous serez habitué au déplacement dans l'astral, vous voyagerez à la vitesse de la pensée et, à ce moment, rien ne vous sera interdit. Vous pourrez aller partout, sur terre et même ailleurs. Le corps astral n'a pas besoin d'oxygène, aussi vous pourrez vous transporter dans le cosmos, visiter d'autres planètes. Beaucoup de gens le font mais, malheureusement, ils ne peuvent s'en souvenir. Vous, cependant, avec de la pratique, vous vous rappellerez tout. Si vous avez du mal à concentrer votre esprit sur la personne à qui vous voulez rendre visite, vous pouvez prendre une photographie, pas encadrée car elle pourrait tomber et le verre se briserait, risquant de vous couper ! Prenez une simple photo d'amateur entre vos mains. Avant d'éteindre la lumière, contemplez-la avec attention, puis éteignez et efforcez-vous de garder une impression visuelle de la personne. Cela vous facilitera les choses.
Certains ne peuvent voyager dans l'astral s'ils sont à leur aise, s'ils sont confortables et bien au chaud. Ils ont besoin d'être mal à leur aise, d'avoir faim ou froid et dans certains cas, aussi extraordinaire que cela paraisse, il en est qui mangent délibérément un aliment qui ne leur convient pas afin d'avoir des brûlures d'estomac ! Alors ils peuvent partir dans l'astral sans difficulté. Nous ne voyons qu'une raison à ce comportement étrange : le corps astral se hâte de quitter le corps physique où il souffre trop. Au Tibet et en Inde, il y a des ermites enfermés dans des cellules, qui ne voient jamais la lumière du jour. Ils prennent un repas frugal tous les trois jours, mangeant tout juste de quoi ne pas mourir de faim, afin que la petite flamme de la vie ne s'éteigne pas. Ces hommes ont le pouvoir de voyager en permanence dans l'astral, leur corps astral va partout où il y a quelque chose à apprendre. Ils voyagent ainsi de façon à pouvoir converser avec les télépathes, afin d'essayer d'influencer les choses pour le bien de tous. Il est possible que, lors de vos voyages astraux, vous rencontriez de ces sages et alors vous aurez vraiment une chance infinie, car ils vous donneront des conseils et vous diront comment progresser encore dans la voie du bien. Lisez et relisez cette leçon. Nous ne répéterons jamais assez que seules la pratique et la foi sont nécessaires pour vous permettre de voyager vous aussi dans l'astral et vous libérer des soucis de ce monde. »
Lobsang Rampa
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